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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,一般来说,在怀孕期间,增加10-15公斤属于正常的,可以多吃水果、蔬菜、豆制品、瘦肉的,在前三个月是需要补充叶酸的,中期是需要补钙的。
2014-01-04 13:24
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回答2
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如果孕前体重正常,孕后体重超重,就需要控制饮食,减少饮食量,从而达到控制体重的目的。怀孕后,由于胎儿发育的需要,维生素、微量元素等食物应适量食用。这类食物可以不受限制,比如多吃富含维生素C的水果和蔬菜。水果和蔬菜能量低,不会增加身体热量。也可以适当控制饮食,多锻炼。
2019-12-15 11:03
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