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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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您好!:烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。 一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下。睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素,对氨基酸进行代谢。吃水果,或喝牛奶,都能镇静神经。柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。能起到镇静,安眠的作用。若半夜醒后不能再睡,吃3-5片饼干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。
2014-01-04 12:39
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