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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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选择胶原蛋白,不是看牌子,应该看它的成分,是植物性胶原蛋白还是动物性胶原蛋白,植物胶原蛋白一般是大豆类的,对身体很好,效果稳定,吸收好也会促进维生素的吸收。但是见效比较慢,建议原则配方型复合胶原蛋白,会添加VE,VC帮助吸收。动物性胶原蛋白,一般来源鱼深海鱼类 ,还有猪皮,鸡皮,鱼皮,鸡爪之类动物性成分,见效快。但是效果不是特别持久,容易流失。另外胶原蛋白购买要看它的分子量的大小,分子量越小越易吸收应该在2000道尔顿以上的比较好。
2014-01-03 19:12
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