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怎样正确喝牛奶

怎样正确喝牛奶

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘慧平 副主任医师

    长治市中医院

    三级甲等

    外科

    您好,请避免空腹喝牛奶,空腹时牛奶在胃肠道通过的时间短,其中的乳糖不能很好被小肠吸收而较快进入大肠,可加重乳糖不耐受症状。建议在正餐饮奶,也可在餐后1小时至2小时饮奶。还要合理搭配食物,最好和固体食物搭配食用。

    2014-01-03 12:53
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