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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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因为每个人体质不同,年龄阶段不同,以及一天的活动量不同对所需卡路里的摄取量都是不同的。来源在正常的情况下,一天所需要的卡路里大约是在1500卡左右。如果你进行了一些中度活动,那卡路里就要摄取量就要随之增长。如果你进行的活动比较剧烈,可能要在2000卡以上才比较好。
2019-12-08 08:12
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回答2
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毕建云 医师
莱芜市人民医院
三级
普外科
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每日消耗的总热量>每日摄入的总热量=减肥 列个表只能说明大概,还要配合适量的运动喔。
2014-01-03 12:19
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