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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,减肥多运动是有一定作用的,如跑步,跳绳,游泳都是非常好的减肥锻炼。建议你跑步在清晨九点的时候进行是最好的,其次平时少吃含脂肪高、含热量高的食物,多吃水果、蔬菜。
2014-01-03 09:46
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