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回答1
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杨典秋 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
皮肤科
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湿气重是一种脾虚湿盛的表现，水果本性寒冷，易伤阳保湿，要尽量少吃。可以适当地吃些苹果、桃子、龙眼、荔枝、香蕉、葡萄柚、橙子、悉尼、橙子等水果。除了吃这些水果外，在平时要加强运动而起到出汗除湿的作用。而且不要长时间呆在潮湿的环境中，还有一个好方法是用热水泡脚，能刺激足六经而起到健脾除湿、通经利水的作用。
2018-12-20 18:00
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回答2
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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好：湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。 唯一推荐的水果是橘子（性平）。
2014-01-03 08:57
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