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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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精油刮痧，这一步也是很重要的，还是按照穴位，整个腿部都要刮，重点穴位也要重点去刮!腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板依次按照各个穴位重点刮痧，双腿各刮100下，重点穴位至少要20-30下(刮得越多瘦的越快)。 一.方向：每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善) 二.力度：一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果) 三.角度：板与腿40-60%成锐角，顺着锐角的方向刮。
2014-01-02 21:53
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