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跳绳减肥怎样减少对膝盖的伤害?

肥胖症

跳绳减肥怎样减少对膝盖的伤害?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林玉洁 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    中医科

    没听过跳绳会对膝盖有很大伤害,只要不是脚跟着地,而是标准的前脚掌着地,就没有很大问题。 跑步倒是对膝盖有很大伤害,要配一双好跑鞋才行,安踏李宁都不行。我现在就坚持隔天跑步,有时不跑就跳绳可以缓解膝盖的问题。

    2014-01-02 17:21
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