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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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你好,开灯睡觉会导致抑制人体褪黑色素的分泌,大大的降低人体免疫力功能。在夜间休息时段,大脑会分泌出褪黑色素,而这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛,在天亮之后便会停止这些褪黑色素的分泌。开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制,严重的影响到我们的睡眠质量,还会影响免疫力。
2014-01-02 15:57
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