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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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朋友你好!在跑步机上跑步首先要主要安全,再就是起步跑的时候,先慢,如果等人完全适应后再慢慢加快,调到自己比较适应的速度为好,想休息的时候,慢慢减速,等跑步机完全停止后再下机。
2014-01-02 15:18
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