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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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您好,肝火旺盛的人在日常生活中应该做到:
2014-01-02 13:44
1、保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。
2、绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。
3、适当的去户外进行运动。
4、还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。
食疗方面,肝火旺可用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮,还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理。
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