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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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如果有高血压的话饮食要注意清淡,油腻或者是高盐的都是不合理的,平时可以吃一些猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆制品来补充蛋白质。蛋白质不易消化,容易增加心脏的负担,摄入蛋白质应适量。可以选择米饭、粥、面、香芋、软豆类做主食尽量不用番薯、干豆类作为主食。平时做菜最好使用植物油,尽量不用动物油(如猪油)。要多食用新鲜蔬菜和水果这些维生素含量高的食物,比如可以多吃番茄、胡萝卜、菠菜、白菜、南瓜、黄瓜、苹果、梨、葡萄等。
2019-12-01 18:13
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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高血压饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。
2014-01-02 08:01
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