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回答1
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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你好,保护眼睛有很多方法,如:闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法;晚上台灯下看书,要注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 ;如果每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息;眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果,同时还要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜,薯类,豆类,水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物如:胡萝卜,水果,海产品等。
2014-01-01 22:31
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