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每天坚持跑步5千米有什么好处?

每天坚持跑步5千米有什么好处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李斌 主治医师

    滁州市第一人民医院

    三级甲等

    骨外科

    你好,对眼睛有一定的好处,因为跑步的时候眼睛会看前方,可以很好的放松眼睛;可以预防各种心血管疾病,因为跑步可以促进血液的流动;肺功能也会变的强大,对肠胃也有着好的作用;使血脂以及胆固醇的含量降低,也可以保持一个好身材。希望以上所述可以帮助到你。

    2018-08-08 11:28
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    于亮 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    生命在于运动,每天跑2000米不算太多,可能也当不了专业运动员,但只要能坚持对身体是很有好处的。

    2014-01-01 21:27
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