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回答1
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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
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您好:制定减肥目标,写减肥日记.,多喝水.,坚持锻炼,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡.,建立良好的生活方式。
2014-01-01 12:53
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