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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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朱洪磊 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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你好,产后避免节食控制体重,如果母乳喂养,可以通过适当控制饮食,和加强体育运动的方式锻炼,减体重。产后的恢复,主要是饮食恢复和身材的恢复,饮食方面,可以恢复到正常人的饮食,但是注意不要过多的油脂类的食物的摄入。而身材的恢复,主要是减肥和锻炼做一些有氧运动,如体操和瑜伽。
2019-11-27 21:51
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回答2
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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尽早下床活动:一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。
2013-12-31 23:31
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