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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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除了婴幼儿期要睡8个小时以上,这以后人生的每个阶段最好的睡眠时间在7-8个小时左右,当然,如果你睡六个小时也不觉得困和累的话,那也影响不大,但最好遵守这种规律。
2013-12-31 14:56
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