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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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您好,跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高,因此经常跑步可以让你的身材更完美。 意见建议:跑步可以使胃肠蠕动力增强,消化液分泌增多,提高了消化和吸收能力,从而增加了食欲,补充了营养,强壮了体质。跑步还能磨炼人的意志和毅力,增强韧性和耐心,提高灵敏度,促进对环境的适应能力。
2013-12-31 12:52
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