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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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仰卧起坐主要是用来锻炼腹肌的,应该说对性能力没什么提高作用,但是腹肌有力,腹部平坦可能有助于性能力的提高啊,起码经常作仰卧起坐能是体型很匀称,不会大肚子。仰卧起坐对女性的作用会更见效 如果想增加性功能,建议深蹲,深蹲堪称“健身之尊”,因为深蹲是唯一动用肌肉块数最多的运动,尤其对腿、腰、膝部肌肉组织更有强化作用,开始练习莫要贪多,适可而止.不可做到感觉累了才停下,如果那样表示你下体肌肉损伤过度,反而有害无利.
2013-12-30 21:17
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