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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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(1)绿茶绿茶属未发酵茶,性寒最能祛火,生津止渴,消食化痰,营养成分也较高,还能降血脂和对抗电脑辐射。冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。龙井、碧螺春、毛峰都属绿茶。冲泡绿茶,不能用沸水,水温80℃左右最好,冲泡时不必加盖,热蒸作用会影响茶汤的鲜爽感。
(2)菊花 味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。对口干、火旺、眼涩,或由风、寒、湿或夏日空调引起的肢体疼痛、麻木的症状有一定疗效。还能很好地防治风热感冒、头痛、耳鸣等。菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著。
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夏天的时候多喝一些绿茶、金银花茶、决明子茶,可以达到很好的降火的目的。夏天的时候天气比较炎热,如果饮食不当,很容易出现上火的情况。这个时候一定要注意通过调整饮食结构来达到降火的目的,从而稳定患者的生命体征。平时多喝一些绿豆汤,也可以起到很好的清热降火的功效。
2019-12-16 10:21
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