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每日建议蛋白质摄入量是多少?

每日建议蛋白质摄入量是多少?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙向阳 主任医师

    敦化市第二人民医院

    二级甲等

    内科

    普通人每天每公斤体重克左右 健身人群每天每公斤体重.5克左右 不知道你的"一勺"是多少克?还有每餐的蛋白质摄入量, 假如你是健身:68X.5克蛋白质=每天02克蛋白质, 02克蛋白质的来源:肉类.蛋类.主食.蛋白粉等等,你可以根据你的饮食计算一下。

    2013-12-30 19:57
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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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杜爱华

杜爱华 / 主任医师

擅长:擅长痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、风湿性关节炎等风湿关节病的诊断和治疗,尤其擅长运用中西医结合诊疗早中晚各发病期痛风、类风湿性关节炎、疑难重症痛风石等。

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刘俊

刘俊 / 主任医师

擅长:类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、骨关节炎等风湿关节病的微创治疗,尤其擅长痛风石清除术及术后康复指导。

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