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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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一、保持室内空气流通 二、调节饮食:冬季膳食的营养特点应该是:摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。三、敛阴护阳:冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体的阳气,所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起,保持较长的休息时间,可使意 志安静,人体潜伏的阳气不受干扰,这是冬季保健首先要注意的。
2013-12-30 19:47
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