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王平
九江泌尿科医院
整形美容
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月经期减肥应采取特定的生理期减肥法,顺应生理周期将瘦身分为四个时期来进行,每七天划分为一个瘦身期,按顺序分别为瘦身福利期、瘦身超速期、瘦身平台期以及瘦身慢慢期。
2016-08-30 09:55
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回答2
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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好:月经期间尽量不要减肥,因为月经本来就失血,再营养跟不上的话容易导致缺铁性贫血的。减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
2013-12-30 11:20
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