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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,腿部的拉伸运动能够促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉,减轻其对肌肉的酸性刺激。拉伸肌肉外膜,促进肌肉纬度的增加。 此外还能增加肌肉的柔韧性,减少受伤的可能。
2013-12-29 22:09
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