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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好, 减肥期间最重要的是保持能量的消耗量大于摄入量,根据以前你的饮食习惯,最好现在改用早餐先吃一小份水果,比如一个苹果或者桃子,保持肠道的濡润,十五分钟后再进食两片全麦面包或者几片梳打饼干,不管怎么减肥,早上还是要保证足够的碳水化合物的摄入的。祝你减肥成功!
2013-12-29 16:47
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