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回答1
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张云平 主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
皮肤科
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面色苍白乏力，很累的样子，是属于气血亏虚气血不足的典型的症状，可以喝一些气血双补口服液，平时要注意多吃点有营养的东西，要多运动锻炼身体，适当的户外活动和运动锻炼是可以有效的增加体内的血液循环，缓解气血不足引起的不舒服等症状，要经常用一些红枣桂圆枸杞之类的来煲汤喝，可以看一下中医在中医的指导下口服中药来调理，配合做一些中医的针灸艾灸都可以的。
2019-01-16 07:41
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回答2
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沙英娟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
2013-12-29 16:45
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