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身高米7体重85斤我需要怎么减??

身高米7体重85斤我需要怎么减?? 身高米7体重85斤我需要怎么减?。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙向阳 主任医师

    敦化市第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,就您描述的情况而言,您现在的体重偏重,主要应该是由于平日里缺乏锻炼,过量的饮食等原因造成的 为了您的健安全,建议你可以采取运动和控制饮食进行减肥,坚持每天跑跑步,跳跳绳等等,晚睡前做10分钟的仰卧起坐,在饮食上不要再吃零食,油腻的食物等等,多吃馒头青菜,米饭等食物,祝您健康

    2013-12-29 15:37
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周宁

周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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吕肖锋

吕肖锋 / 主任医师

擅长:甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺肿等甲状腺良恶性肿瘤;并对全方位诊疗甲状腺疑难疾病拥有丰富的临床经验。

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洪靖

洪靖 / 主任医师

擅长:从事甲状腺疾病临床工作近30余年,对甲状腺疾病的临床诊治有深厚的医学理论基础和临床实践经验,擅长治疗甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲亢突眼、桥本氏病等甲状腺疾病,深受患者好评。

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