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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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想要瘦肚子和后背，最简单的方法就是锻炼，但是锻炼是要讲究方法的，不同的锻炼方式起到的效果是不一样的。锻炼肚子，达到瘦肚子目的，可以采用仰卧起坐方法，同时也要提醒自己，不要久坐。后仰有助于后背的锻炼。但是无论是瘦肚子，还是瘦后背，都需要注意平时的饮食，均衡饮食，有助于减肥，有助于身体的健康。
2019-12-03 20:06
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回答2
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田林刚
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2013-12-29 08:56
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