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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
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减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不要想着用药或是其他方法,很难有真正的效果的。最好的减肥办法还是坚持做点游泳、跑步、练瑜伽等运动,坚持下来,效果是很明显的,而且不容易反弹。另外,饮食上可以多吃点纤维素含量高的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2013-12-28 18:27
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