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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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使用葡萄柚减肥的方法就是,在吃一些高热量食物的时候用葡萄又来代替,因为葡萄柚含的热量比较低,用葡萄柚这类低热量的食物代替一部分高热量而饱腹感又差的食物,有助于减肥,不过葡萄柚的这个作用与其他低热量的蔬菜水果没有本质差别,但是这种方法不能长期使用,想要减肥还是平时控制饮食,参加运动比较有效。
2018-12-21 18:18
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,葡萄柚没有明确的减肥作用。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-28 16:33
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