-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
-
女性延迟更年期吃方面要限制食盐、增加钙铁,要多吃含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜等。女性延迟更年期吃方面要补充B族维生素,应多吃富含维生素B的食物,如粗粮、瘦肉等,以改善情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等精神神经症状。女性延迟更年期吃方面要补充蛋白质,特别要保证优质蛋白质的摄入,因此需要保证牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物的摄入。经常食用黄豆、芝麻、红薯、牛奶、小米、红枣、小麦胚芽油。
2013-12-28 13:47
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣