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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,高温瑜珈减肥,高温下体能消耗很大,机体脂肪大了被分解,能起到减肥效果,配合特定部位的瑜伽,可以达到特定部位的减肥。最好饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
2013-12-28 08:34
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