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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你好,目前国际上流行的每个国家都适合于通用的生活习惯,也被称作健康的四大基石,主要包括合理饮食,适量运动;戒烟限酒,心理平衡。合理的饮食要求我们要均衡搭配膳食,注意控制体重。适量的运动要求我们不要久坐,适当的进行运动,通常进行一个小时的有氧运动即可。尽量不要抽烟喝酒,也要注意排解自己心里的问题,舒缓自己的精神压力。
2019-12-16 21:24
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回答2
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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您好,考虑您的情况,这个一般就是能正常吃饭,正常时间睡觉,饮食没什么不好的习惯就是健康生活的标准。祝您健康
2013-12-27 20:52
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