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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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既可强力消脂,又能防止动脉硬化。走路对预防老化和成人病,维持身体健康,都有好处,这一事实已受到了世界的瞩目。中老年女性每天快走30分钟,对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症,都具有良好的效果。没有运动习惯的女性,只要从现在开始每天快走30分钟,也能达到强身健体的良好效果。而如果中老年女性每天快走45分钟到1个小时,那么患中风的概率可以进一步降低40%。
2013-12-27 17:16
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