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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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苹果减肥,只需3日即可减肥,许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后,一定会坚定自己的信心。 所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求。
2013-12-27 16:12
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网友 匿名追问:2017-08-15 15:25
早餐也不吃吗只吃苹果?一星期瘦多少
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贺涛医生对该追问进行回答:2017-08-15 18:11
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贺涛 主治医师
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一般只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤,减重速度快,但是易反弹,长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,会营养不良。
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网友 匿名追问:2017-08-20 20:14
我想问苹果减肥应该怎么,,,
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晋波医生对该追问进行回答:2017-08-20 20:26
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晋波 主治医师
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不建议使用的,减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2017-08-29 22:21
苹果减肥法减的是体重还是脂肪?那怎么怎么减脂呢?
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晋波医生对该追问进行回答:2017-08-31 09:40
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晋波 主治医师
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你好,减肥的话,是体重及脂肪都会相应的减少的,并且减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
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晋波医生对该追问进行回答:2017-08-31 09:40
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晋波 主治医师
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你好,减肥的话,是体重及脂肪都会相应的减少的,并且减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
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晋波医生对该追问进行回答:2017-08-31 09:40
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晋波 主治医师
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你好,减肥的话,是体重及脂肪都会相应的减少的,并且减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
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网友 匿名追问:2017-09-06 17:35
苹果真的能减肥吗真的能瘦身吗
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张娜医生对该追问进行回答:2017-09-06 17:42
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张娜 医师
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苹果减肥,也就是网上流传的只吃苹果减肥法,这也就是变相的节食减肥,是不建议的,节食减肥当然有效果,但对身体损伤很大,是不可可取方式。节食减肥见效快,但恢复饮食后反弹也很大,所以不可能一直保持只吃苹果,不然身体很快就会垮掉的,恢复饮食后就会反弹,并且这时候对身体也造成较大损伤,是一定要避免的减肥方式。
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网友 匿名追问:2017-11-03 22:58
想瘦大腿 小腿 臀部肉
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晋波医生对该追问进行回答:2017-11-04 23:43
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晋波 主治医师
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现在可以做瘦腿操,并且减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
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网友 匿名追问:2017-11-08 19:17
你好 三日只吃苹果嘛?什么都不吃?一天吃几个为宜 大约能减多少斤 会不会影响身体健康
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晋波医生对该追问进行回答:2017-11-09 08:29
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晋波 主治医师
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这个不好说,并且不建议使用这种极端的减肥方式,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
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网友 匿名追问:2017-11-11 18:47
腿比较壮,肚子上有坠肉。
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晋波医生对该追问进行回答:2017-11-12 09:11
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晋波 主治医师
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现在可以使用节食加运动的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的、
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网友 匿名追问:2017-11-12 17:39
老师苹果如何减肥,求方法??
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晋波医生对该追问进行回答:2017-11-13 16:34
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晋波 主治医师
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不建议使用的,减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
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网友 匿名追问:2017-11-19 10:50
从小肥胖,想减又坚持不下
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网友 匿名追问:2017-11-19 10:54
从小肥胖,想减又坚持不下
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晋波医生对该追问进行回答:2017-11-20 11:15
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晋波 主治医师
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减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
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网友 匿名追问:2017-12-13 13:01
身高一米六,体重一百一,苹果减肥法适合我吗?三天可以减重多少?
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晋波医生对该追问进行回答:2017-12-14 08:21
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晋波 主治医师
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这个不好说,但是减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
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网友 匿名追问:2018-01-30 00:52
就肚子上赘肉太多了,有什么方法可以解决这个问题
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晋波医生对该追问进行回答:2018-02-01 11:14
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晋波 主治医师
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减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2018-03-09 20:44
我15岁可以用苹果减肥法吗?会不会反弹,是三吃完三天的苹果就可以看到结果吗?
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晋波医生对该追问进行回答:2018-03-11 09:51
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晋波 主治医师
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不建议使用的,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2018-04-10 21:41
减肥期间可以喝什么饮料
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晋波医生对该追问进行回答:2018-04-16 08:20
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晋波 主治医师
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可以喝一点黄瓜汁,并且减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2018-04-25 16:50
真的可以减肥嘛 我想减肥
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晋波医生对该追问进行回答:2018-04-28 10:32
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晋波 主治医师
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是有减肥的作用,但是减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2018-05-22 17:46
身高173体重127吃三天苹果能瘦多少啊
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晋波医生对该追问进行回答:2018-06-04 09:51
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晋波 主治医师
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不建议极端的减肥的,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,并且就您目前的情况来说,考虑为正常的,不需要减肥。
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网友 匿名追问:2018-12-15 10:36
我16身高1.63体重160想减肥
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晋波医生对该追问进行回答:2018-12-16 15:22
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晋波 主治医师
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你好,现在的情况,可以适当的减肥,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2019-01-10 14:03
可以吗 吃上三天的苹果 就是三天以内不能吃饭 只能吃苹果 对吗 老师
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晋波医生对该追问进行回答:2019-01-13 18:46
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晋波 主治医师
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不建议使用上述减肥方式,减肥是需要长时间坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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