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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,减肥运动的话,一般建议早晚,并且如果是快走的话,建议一小时,慢跑的话,四十五分钟以上的,并且是需要长时间的坚持的,在运动的同时,一定要注意休息,不可以吃油腻的食物,多吃水果蔬菜。
2013-12-27 13:26
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