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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,有好处的,酸奶中含有益生菌,有助于肠道。酸奶主要是纯牛奶经过乳酸菌发酵而成,营养成分含有糖分、钙、氨基酸、多种维生素等。酸奶中乳酸菌可以帮助调节肠道微生物菌群、改善食欲等,另外对于提高人体免疫水平也有一定作用。很多女性喝纯牛奶容易引起腹泻,可以尝试喝酸奶,有助于肠道健康,防止便秘。祝你健康!
2013-12-27 13:03
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