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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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你好,首先建立信心,不要紧张,树立信心,寻求合理、失眠多梦不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。调整睡眠,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。可以通过一些好的疗法进行调节例如:BNT疗法。
2013-12-27 12:53
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