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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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对于爱美的人,应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢,一般睡眠7到8小时即可,所以这里建议您10点之前睡觉可保证睡眠质量,也有利于新陈代谢。
2013-12-27 10:37
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