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喝茶在一天什么时间最好啊

喝茶在一天什么时间最好啊

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    袁天荣 医师

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    你好!喝茶能提神醒脑解除疲劳,且茶叶中含有丰富的营养元素,是一种很好的保健饮料。指导意见:喝茶最好在饭后1小时合适,能有效的消食。另对于失眠的人,下午和晚上不宜喝茶,因茶叶中的咖啡因会兴奋神经而引起失眠。胃溃疡的人也也不宜喝茶,酒后也不能马些喝茶。