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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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您好!运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟,即在20分钟内快走1600米,最有利于减肥。如过2小时后再快走20分钟,则减肥效果更佳。要十分注意这个减肥效果最佳的诀巧。
2013-12-26 16:06
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