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高天 副主任医师
西京医院
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怀孕早期注意饮食清淡，均衡营养就可以，不用刻意吃什么食物的一定要戒掉一些不好的生活习惯如抽烟、喝酒、熬夜等，再配合适当的体育锻炼就更好不过了！ 应该补充的营养素有： 叶酸。大约1/3的孕妇会因为缺乏叶酸而导致贫血，尤其是怀双胞胎的孕妇以及80%患血毒症的孕妇都有因缺乏叶酸而导致的贫血。
2013-12-26 10:13
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怀孕前期的三个月是胚胎发育，关键期一定要注意合理，饮食均衡营养，在怀孕初期时胚胎刚发育所需要的营养还少，建议多吃豆制品，牛奶，鸡蛋，瘦肉等食物能够补充高蛋白，孕妇健康和胎儿的发育，孕初期还要多吃坚果类的食物花生，核桃，腰果等，利于胎儿大脑发育。
2019-12-14 10:52
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