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蛙跳能锻炼什么?

2013-12-25 19:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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蛙跳能锻炼什么?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胡瑛主治医师

聊城市人民医院

三级甲等

血管内科

大腿小腿的肌肉几乎都可以锻炼到是个很好的锻炼项目可以帮助弹跳提高祝你健身愉快，顺利达到健身目标。我是健身教练，9年锻炼7年健身执教经验,有健身不明白的地方来找我交流！
2013-12-25 19:54

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-01-14 17:40

练了一个月发现胸肌一边大一边小，很明显。怎么办？
奚志丁医生对该追问进行回答：2018-10-24 16:45

奚志丁主治医师

聊城市人民医院

三级甲等

蛙跳可以锻炼腿部腹部肌肉力量,做法是手放背后,蹲跳.跳得时候是脚尖发力,双手要放在腰后的,蛙跳可以锻炼腹部肌肉,可以减腰部脂肪的,大腿肌肉会变得发达,也就是说可以使腿部更结实有力,每次锻炼时量力而行,不计次数一般一次30分钟左右即可.

更多回答我要评论 2013-12-25 19:54

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