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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好,产后由于体内雌孕激素没有及时恢复到正常水平,容易导致肥胖,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2013-12-25 19:12
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回答2
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造成产后肥胖的原因有以下几种:营养过剩,因为要进行哺乳,很多准妈妈会吃很多补品或者食物来帮助下奶,造成了肥胖;激素分泌影响,产后身体激素会发生变化,导致肥胖;缺少运动,要坐月子带孩子,大部分时间都围绕在宝宝身边,缺少运动机会;熬夜,睡眠少,作息不规律导致的肥胖。
2019-12-17 15:42
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