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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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你好,每天慢跑,至少坚持连续的40分钟,才能达到瘦腿的目的。
2013-12-25 16:33
1、要长期坚持,如果练一段时间就停下,肯能会反弹,比以前的还粗!
2、双脚以前脚掌向上踮起按接拍缓慢踮起,下降。瘦小腿很有效,刻苦的话,一个月就有效果。祝你健康!
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