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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好,午饭后休息一会再睡觉。因为马上午睡可能引起食物回流,使胃液刺激食道,轻会使人感到不适,严重时可产生反流性食管炎。最好不要在桌子上睡觉。睡在桌子上不仅使手臂和腿部的血液流动不畅,而且影响呼吸。睡觉用枕头垫着,或在靠在长凳上睡觉。祝你身体健康。
2018-08-12 17:26
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回答2
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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你好。午睡应该一样要睡得舒服才好,但是不能睡太久,一般在30分钟左右就可以的,以免进入深度睡眠状态醒来后会有不清醒甚至疲劳的感觉。
2013-12-25 12:47
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