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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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长期熬夜对身体有极大危害.建议平时适量运动增强身体体质.多吃水果蔬菜,注意饮食规律和睡眠质量,少熬夜.一定要多喝水.可以适当吃些香蕉或者喝蜂蜜水等.长期熬夜会导致便秘,皮肤变差,生物钟混乱,身体素质下降.所以你年纪还小,不要经常熬夜
2013-12-24 19:09
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