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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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您好,建议少吃或者不吃零食。因为市面上的零食中大多都是膨化食品,或者是加了过度的糖精构成。其中的含盐量超标,同时还含有防腐剂和色素等对身体不好的物质。另外,经常吃零食,会使肠胃得不到休息,造成紊乱,容易引发肠胃疾病。而且无论什么时间段吃零食都是会发胖的,建议您多吃蔬果,少吃零食。
2018-08-13 16:15
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回答2
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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科学地吃零食是不会长胖的,首先要控制食量,不能贪吃;其次要合理安排吃零食的时间,如上午九点、十点和下午三点、四点适量吃些零食,既能防止饥饿,又能增加营养
2013-12-24 14:44
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