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回答1
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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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如果要走正常的数据记录的流程,是很复杂的,而且检查的也不完全,但是准确性会相对高点.通常普通人如何检查自己某种的营养素是否缺乏,可以通过自身的状态来了解,简单比喻一下,比如你也许口腔溃疡,这就说明你维B缺乏,比如牙龈出血,就说明维生素C缺乏,比如皮肤角质化,脱落,就很可能是维生素A缺乏,等等,这些轻微的症状其实都是身体给你的一个信号.还有就是从你日常饮食习惯进行调查,如果比较均衡,就还好,如果是某类食物长期未摄入,那么就有可能缺乏这类食物所富含营养素的缺乏.
2013-12-23 18:26
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